Врываемся в рабочую неделю после праздников Как восстановиться после новогодних салатов и бессонных ночей?
Употребляйте больше белка
Не старайтесь в первые рабочие дни свернуть горы
Чаще выходите на улицу
Постепенно входите в здоровый режим сна
Не забывайте про физическую активность Подробнее о том, как влиться в рабочий процесс без стресса, читайте в нашей статье на Дзене /cH4PZI
Источник:
