14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом
Диабет значительно повышает риск инфаркта и инсульта, ишемической болезни сердца и других опасных для жизни состояний.
Для профилактики диабета 2 типа необходимо:Show more
Ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом сахар, белый рис, белый хлеб, сладкая газировка, картофель и др.
Спать 8-9 часов в сутки
Регулярно заниматься физическими нагрузками прогулки не менее 30 мин в день, домашние тренировки и т.п.
Контролировать массу тела
Регулярно делать чекапы и сдавать анализ на определение глюкозы
Позаботьтесь о своем здоровье
Подробнее в нашем блоге на Дзене: https:///cEHddQ
Источник: Страховая Группа Совкомбанка
