В офисных помещениях, где мы проводим большую часть дня, особенно важна комфортная температура и чистота воздуха.
⠀
Ряд исследований показали, что работа в благоприятных условиях увеличивает продуктивность сотрудников на 3-5%. Это связано с тем, что при комфортной температуре улучшается концентрация внимания, снижается уровень усталости и стресса.
⠀
Однако, неправильное использование кондиционера способно вызвать проблемы со здоровьем, об этом мы уже писали.
Рассказываем основные правила использования кондиционера в офисе:
⠀
Не опускайте температуру ниже 22 градусов.
В тёплое время года оптимальная температура воздуха в помещении — 22-25 градусов.
Опускайте температуру постепенно.
⠀
Пользуйтесь увлажнителем воздуха.
Многие кондиционеры сильно сушат воздух, в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых глаза, нос и горло.
Если кондиционер не оснащён функцией увлажнения, лучше приобрести увлажнитель воздуха.
⠀
Очевидный совет для жаркой погоды — больше пить. В жару влага из организма уходит очень быстро из-за потоотделения, что может вызвать нарушение водно-солевого баланса. Поэтому важно употреблять больше жидкости, чем обычно. Рекомендуется не пить слишком много воды одновременно, чтобы избежать перегрузки почек.
⠀
Проветривайте помещение.
В непроветриваемом помещении можно заболеть совсем не от кондиционера, а, скажем, от вируса или инфекции.
⠀
Кроме того, содержание кислорода в воздухе снижается, и мозг его недополучает. В итоге может разболеться голова.
⠀
Чтобы обогатить воздух кислородом, избавиться от запахов и ощущения духоты, комнату необходимо проветривать — для этого достаточно периодически выключать кондиционер и открывать окна и двери.
⠀
Не создавайте сквозняк.
Направленный поток холодного воздуха может привести к воспалению или к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
⠀
Людям с невралгией имеет смысл поставить рабочий стол как можно дальше от кондиционера и не направлять струю холодного воздуха на себя.
⠀
Регулярно чистите кондиционер.
Если его не чистить, то с потоками воздуха начнётся распространение болезнетворных бактерий.
Это увеличивает риск развития аллергических и инфекционных заболеваний.
⠀
Чтобы избежать роста бактерий в фильтрах кондиционеров, мойте или меняйте их в соответствии с графиком, который рекомендует компания-производитель.
⠀
Если пользоваться кондиционерами правильно, польза от них перевешивает вред! Пусть работа в жаркие летние дни будет продуктивной и приятной!
⠀
#кондиционер #Югория #лето2024
Источник: Югория страхование
