Впереди выходные, а после них нас ждёт шестидневная рабочая неделя. Многие ощущают усталость уже после пяти рабочих дней, а тут ещё прибавляется и шестой. Делимся советами, как настроить себя на продуктивный режим.
1. Планируйте заранее
Создайте чёткий план на каждый дней. Для этого разбейте задачи на мелкие шаги и распределите их по дням. Так получится избежать перегрузки и стресса.
2. Позаботьтесь о себе и своём здоровье
Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна и питания. Также не забывайте про физические упражнения. Даже небольшая прогулка на свежем воздухе может повысить вашу энергичность.
3. Сохраняйте баланс между работой и отдыхом
Не позволяйте рабочим задачам забирать ваше личное время.
4. Делайте маленькие приятности для себя
Это может быть всё что угодно. Например, прогулки на свежем воздухе, чтение любимых книг или шопинг. Кстати, делать покупки приятнее вместе с кешбэком до 5% по нашим картам.
Узнайте подробнее о программе лояльности на нашем сайте: https:///3EBiez
Источник: Банк РНКБ
