Время наладить рацион питания
Для ребенка важно, чтобы с пищей он получал достаточно полезных микроэлементов и витаминов, которые обеспечат:
— Рост и развитие
— Крепкий иммунитет
— Энергию для активностей
Также в детстве формируются здоровые привычки. Обучая детей правильному питанию, родители заботятся о будущем здоровье ребенка. Вот такая полезная страховка от мамы на всю жизнь!
Переедание и недоедание как у детей, как и у взрослых чревато серьезными последствиями, такими так:
— Расстройство пищевого поведения
— Анемия
— Аритмия
— Избыточная масса тела
— Диабет и др.
Ежедневно взрослому человеку стоит употреблять не менее 400 г овощей и фруктов, а также не забывать про белок и сложные углеводы, чтобы быть здоровым.
А какое ваше самое любимое мамино блюдо из детства? Делитесь в комментариях!
#страховкаотМАМЫ
Источник: Страховая Группа Совкомбанка
