Рубрика: ЮниКредит Банк

Новогодние каникулы – отличное время для чтения развивающей литературы. Представляем вам подборку вдохновляющих книг, которые учат поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

• «Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией», Карен Лиланд, Кит Бейли
Авторы книги предлагают читателям подборку практических упражнений, которые помогают объективно оценить, в каком направлении движется их жизнь и что в ней стоит пересмотреть, развивают навыки тайм-менеджмента и учат фиксироваться на задачах.

• «Принцип рычага», Роб Мур
Миллионер и один из наиболее известных бизнесменов Великобритании рассказывает читателям о том, «как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни» – именно так звучит подзаголовок книги, и он вполне отражает ее содержание.

• «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного», Саманта Бордман
В книге практикующего клинического психолога со стажем более 20 лет читатели смогут узнать, откуда черпать силы и энергию, чтобы получать максимум от каждого прожитого дня, даже если жизнь полна нескончаемых забот, тревог и стресса.

• «Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь», Майкл Хайятт, Меган Хайятт-Миллер
Читателям этого произведения предлагается привнести в свою повседневность 5 принципов из разработанной авторами методики, которые помогут обрести внутреннюю уверенность и изменить к лучшему все сферы жизни.

• «HBR Guide. Жизненный баланс», Harvard Business Review Guides
В этой книге можно найти множество советов и техник от различных экспертов HBR, которые учат жить полноценно и насыщенно, распоряжаясь своим временем с умом. Большой плюс этого издания в том, что в нем описаны разные методики и подходы, и из них можно выбрать то, что подходит именно вам.

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Пусть он принесет много новых возможностей и достижений, радостных событий и ярких впечатлений! Желаем вам счастья, здоровья и финансового благополучия в 2024 году!

Искренне ваш,
ЮниКредит Банк

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Очень часто преддверие Нового года сопровождается завалами на работе и огромным количеством домашних дел, что чревато эмоциональными перегрузками и физическим истощением. Делимся советами о том, как избежать выгорания перед праздниками.

• Не требуйте от себя слишком многого
Очень часто мы сами загоняем себя в ловушку выгорания, когда берем слишком высокую планку. Например, проявляем инициативу в организации корпоратива в то время, как нам нужно подготовить годовой отчет и вдобавок выполнить множество текущих рабочих задач. Или решаем устроить незабываемую новогоднюю вечеринку, взяв на себя не только декор и программу, но и приготовление блюд. Неудивительно, что при таких сверхусилиях внутренний ресурс также расходуется со сверхскоростью, поэтому, прежде чем взяться за что-то грандиозное, следует здраво оценить свои силы и имеющееся в распоряжении время.

• Составьте список дел
После того, как вы разберетесь с тем, что не только хотите сделать, но и действительно осилите, составьте списки рабочих и нерабочих дел, которые вам нужно выполнить до наступления Нового года. Отсортируйте задачи по приоритетности, рассчитайте время, которое займет каждая из них, и расставьте сроки исполнения – продвижение по плану с зачеркиванием выполненных пунктов позволит вам чувствовать себя собраннее, увереннее и удовлетвореннее.

• Делегируйте задачи
Если вы видите, что не успеваете с какими-то делами, и при этом их выполнение не требует вашего непосредственного участия, не стесняйтесь просить о помощи окружающих – как коллег, так и близких.

• Не делайте чего-то просто потому, что так принято
С Новым годом часто связаны определенные установки, однако у некоторых стремление следовать им вызывает внутренний дискомфорт. Например, в преддверии этого праздника будто бы принято подводить личные итоги за прошедшие 12 месяцев и ставить цели на будущий год, а иногда и делиться ими в соцсетях, но у кого-то эта традиция может вызывать только стресс. Также источником для негатива способна стать необходимость – часто кажущаяся – приглашать на праздник родственников, отношения с которыми весьма натянуты, встречать новогоднюю ночь в определенном формате или попросту готовить оливье и селедку под шубой. Не нужно себя принуждать к чему-то, что вызывает у вас отторжение – праздник должен дарить радость.

• Позаботьтесь о себе
Наше психологическое самочувствие в огромной степени зависит от физического состояния, поэтому забота о себе становится особенно важной в насыщенные дни подготовки к Новому году. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, гуляйте на свежем воздухе, питайтесь правильно и обязательно выкраивайте время для полезных физических нагрузок – тогда у вас хватит сил не только на то, чтобы справляться со всеми задачами, но и на то, чтобы по-настоящему радоваться предпраздничной суете и наступающему Новому году.

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Традиционные для жителей нашей страны атрибуты Нового года – Дед Мороз со Снегурочкой, снеговик и елка – весьма популярны не только в самой России, но и далеко за ее пределами. Доказательством тому служат посвященные им памятные монеты разных стран мира – предлагаем вам познакомиться с некоторыми из них.

• «Часы с кукушкой» Острова Кука
Серебряную монету номиналом 5 новозеландских долларов из серии «Лунный календарь», выпущенную в 2000 году, украшают изображения настенных часов, чьи стрелки приближаются к 12, отрывной календарь, на котором остался лист с 31 декабря, а также цветные елочные ветви, украшенные лентами и игрушками.

• «Снеговик» Ниуэ
Главный герой денежного знака достоинством 1 новозеландский доллар, выпущенного в 2008 году, – это снеговик, шагающий по зимнему лесу. В его левой руке – гнездо с двумя птицами, а справа от него вприпрыжку бежит собака. Сама монета выполнена из серебра, а вот предметы гардероба снеговика, а также пару пернатых украшает позолота.

• «Снеговик. С Новым годом и Рождеством» Малави
На монете номиналом 50 малавийских квач, выпущенной в 2009 году, изображен снеговик в санях, запряженных медведем. Часть элементов серебряного денежного знака покрывает позолота.

• «С Новым годом!» Гана
По центру серебряной монеты достоинством 5 седи, отчеканенной в 2014 году, изображены цветные Дед Мороз и Снегурочка, а по краям – Спасская башня Московского Кремля и наряженная новогодняя елка.

• «Дед Мороз и Снегурочка» Соломоновы Острова
Серебряный денежный знак номиналом 5 долларов Соломоновых Островов, выпущенный в 2019 году, примечателен не только красочным дизайном, чей центральный элемент – цветные Дед Мороз со Снегурочкой, но и овальной формой.

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Традиционные для жителей нашей страны атрибуты Нового года – Дед Мороз со Снегурочкой, снеговик и елка – весьма популярны не только в самой России, но и далеко за ее пределами. Доказательством тому служат посвященные им памятные монеты разных стран мира – предлагаем вам познакомиться с некоторыми из них.

• «Часы с кукушкой» Острова Кука
Серебряную монету номиналом 5 новозеландских долларов из серии «Лунный календарь», выпущенную в 2000 году, украшают изображения настенных часов, чьи стрелки приближаются к 12, отрывной календарь, на котором остался лист с 31 декабря, а также цветные елочные ветви, украшенные лентами и игрушками.

• «Снеговик» Ниуэ
Главный герой денежного знака достоинством 1 новозеландский доллар, выпущенного в 2008 году, – это снеговик, шагающий по зимнему лесу. В его левой руке – гнездо с двумя птицами, а справа от него вприпрыжку бежит собака. Сама монета выполнена из серебра, а вот предметы гардероба снеговика, а также пару пернатых украшает позолота.

• «Снеговик. С Новым годом и Рождеством» Малави
На монете номиналом 50 малавийских квач, выпущенной в 2009 году, изображен снеговик в санях, запряженных медведем. Часть элементов серебряного денежного знака покрывает позолота.

• «С Новым годом!» Гана
По центру серебряной монеты достоинством 5 седи, отчеканенной в 2014 году, изображены цветные Дед Мороз и Снегурочка, а по краям – Спасская башня Московского Кремля и наряженная новогодняя елка.

• «Дед Мороз и Снегурочка» Соломоновы Острова
Серебряный денежный знак номиналом 5 долларов Соломоновых Островов, выпущенный в 2019 году, примечателен не только красочным дизайном, чей центральный элемент – цветные Дед Мороз со Снегурочкой, но и овальной формой.

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Новый Год, пожалуй, не только самый ожидаемый и яркий, но и наиболее затратный праздник в году: закупка большого количества подарков, новогодний стол, праздничный декор, фейерверки и другие развлечения – все это требует немалых расходов. Однако можно значительно снизить нагрузку на личный или семейный бюджет, подойдя к предновогодней подготовке с умом.

• Определитесь с суммой и составьте подробный план

Прежде всего трезво оцените свои финансовые возможности и прикиньте, сколько вы готовы потратить на все, что связано с подготовкой к Новому году. Далее, отталкиваясь от этой суммы, составьте подробный план расходов, разбив его на статьи: «подарки», «новогодний стол», «развлечения», «декор дома» и т.д. К составлению новогоднего бюджета важно подойти максимально вдумчиво: вы должны иметь четкое понимание, почему внесли в него тот или иной пункт или почему конкретный продукт требуется именно в указанном количестве – это позволит вам избежать ненужных трат.

• Проведите ревизию

К встрече Нового года далеко не всегда обязательно покупать новый наряд: к формату планирующегося празднества могут отлично подойти уже имеющиеся у вас вещи, в том числе и те, о наличии которых вы успели забыть. Также стоит провести ревизию бара, продуктов длительного срока хранения, которые вы можете использовать для приготовления блюд к новогоднему столу, имеющихся гирлянд, елочных игрушек и других элементов праздничного декора, а также проверить, не завалялись ли на антресолях остатки фейерверков или бенгальских огней с прошлого года.

• Займитесь покупками заблаговременно

Чем ближе к Новому году, тем больше шансов заметно переплатить за нужные вам товары, а также поддаться на уловки маркетологов и на волне предпраздничного настроения накупить лишнего, поэтому начните отовариваться как можно раньше конечно же, строго по составленному списку. Также, чем раньше вы займетесь покупками, тем больше у вас будет времени сравнить цены и скидки в различных магазинах и маркетплейсах, что позволит вам приобрести нужные товары по максимально выгодной цене.

• Подойдите к подаркам с выдумкой

Даже при некоторой стесненности в средствах можно дарить подарки, которые приносят радость – стоит только проявить немного изобретательности. Например, вы можете порадовать близких вкусными сладостями ручной работы – в интернете много интересных и довольно бюджетных рецептов, с которыми справится даже новичок – или сварить для них аналогичным образом ароматное мыло. Помимо презентов, сделанных своими руками, вы можете дарить и сертификаты на услуги – например, новоиспеченных родителей сильно обрадует, если вы согласитесь провести несколько часов с их ребенком, позволив им расслабиться и уделить время себе.

• Получайте свежие впечатления бесплатно

В то время как для одних встреча Нового года дома в кругу семьи – устоявшаяся традиция, которая не подлежит пересмотру, другие стремятся отмечать его каждый раз в свежей и интересной обстановке, и, чтобы оказаться в ней, не обязательно тратиться на путешествия в другой город или страну, а также на клубы и рестораны. В эту ночь можно получить массу ярких впечатлений, встречая Новый год вместе со множеством других людей на улице: на городской площади или обзорной площадке, в парке у дома или на катке. Для этого достаточно захватить с собой шампанское, мандарины, бенгальские огни и теплые варежки!

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Настольные игры – один из самых увлекательных вариантов домашнего досуга с детьми. При этом играть зачастую в них не только интересно, но и полезно для развития ребенка. Представляем вам 5 вариантов, которые помогут прокачать финансовые навыки юных игроков.

• Монополия есть версии 5+, 10+ и 14+
Классика жанра и первое, что приходит в голову, когда мы говорим об играх про финансовую грамотность. Настолка развивает стратегическое мышление и учит тому, как распоряжаться своим стартовым капиталом на пути к доминирующему положению в отрасли.

• Фиксиномика 6+
Игра, в которой фигурируют знакомые многим фиксики, рассказывает юным игрокам об устройстве мира через призму рыночной экономики, а также учит их грамотно распоряжаться своими ресурсами и адекватно оценивать риски.

• Денежный поток есть версии 6+ и 10+
Игра, созданная автором бестселлера «Богатый Папа, Бедный Папа» Робертом Кийосаки, учит правильно распоряжаться финансами, заставляя их работать на себя, а также выстраивать грамотные инвестиционные стратегии.

• Стартап 12+
В этой настолке игроки, решая задачу привести собственный бизнес к прибыльности с нуля, знакомятся с типичными проблемами, которые встают на пути начинающих предпринимателей, и учатся справляться с ними, а заодно тренируют свои навыки общения.

• LibertEx 12+
Эта игра, помимо привития важных финансовых навыков, учит детей тайм-менеджменту и наглядно демонстрирует важность баланса во всем, ведь на результат в ней влияет не только финансовое поведение игроков, но и множество не связанных с деньгами факторов, включая отдых, питание, семью и наличие/отсутствие перегрузок на работе – все как в жизни.

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Чтобы максимально оградить себя от неприятных неожиданностей в семейной жизни, очень важно до свадьбы обговорить с партнером все значимые нюансы, которые будут на нее влиять – от распределения бытовых обязанностей до подхода к воспитанию будущих детей если вы захотите их иметь. Финансы и управление ими – еще одна важная тема, которую стоит детально обсудить со своим будущим мужем или женой.

• Ресурсы
Прежде всего нужно понять, какими ресурсами сможет располагать будущая семья: для этого важно выяснить, сколько зарабатывают оба партнера, какое имущество им принадлежит и во сколько обходится его содержание, имеются ли у них активы вклады, акции, облигации и т.д. или долговые обязательства кредиты, займы и т.п.. Стоит обсудить и привычные партнерам расходы, от которых оба не готовы отказываться.

• Бюджет
Не менее важно обговорить и то, как пара представляет себе ведение семейных финансов: будет ли это общий бюджет когда все заработанные средства идут в общий котел, смешанный когда у партнеров есть личные финансы и совместные, которые идут на заранее согласованные статьи расходов или раздельный когда доход каждого из партнеров и право распоряжаться им неприкосновенны, а совместные расходы делятся пополам. Подробнее о подходах к ведению семейного бюджета мы писали в этом посте. https:///unicreditbank?w=wall-23516158_80417
• Финансовые цели
Еще одна значимая тема, на которую стоит поговорить с партнером – это планы на дальнейшую жизнь и связанные с ними финансовые цели: от покупки автомобиля до переезда в другой район, город или страну. Важно не просто прийти к согласию относительно самого содержания финансовых целей, но и определить, какие шаги помогут партнерам достичь их.

• Дети
Рождение детей и дальнейший уход за ними также заметно влияют на финансы семьи, а потому партнерам желательно заранее обсудить, планируют ли они заводить детей, и если да, то кто из них и на какое время возьмет на себя уход за ними, а кто – заработок. При планировании долгосрочных финансовых целей важно учесть и расходы на образование детей.

А какие еще финансовые вопросы стоит обсудить с партнером до свадьбы, на ваш взгляд?

Источник: ЮниКредит Банк Россия

Подкасты становятся популярнее с каждым годом как в России, так и в мире. Во многом это обусловлено удобством данного формата: их можно слушать когда угодно, где угодно, и, что особенно важно, занимаясь любыми делами, которые не требуют усиленной умственной активности – например, во время уборки, готовки или пробежки.

Для тех, у кого есть желание повышать свою финансовую грамотность, но нет времени и возможностей читать книги или проходить курсы по теме, подкасты могут стать настоящей палочкой-выручалочкой. Представляем вам подборку интересных аудиопередач о деньгах.

• «История денег»
Подкаст просветительского проекта Arzamas в увлекательной манере знакомит слушателей с историей денег и рассказывает, как они меняли и продолжают менять отношения между людьми.

• «Калькулятор»
Подкаст студии «Техника речи» посвящен тому, как тратить деньги с умом, а также как сохранять и приумножать личные финансы. Начиная с шестого сезона ведущие вместе с экспертами ищут ответы на вопросы, как жить в новой финансовой реальности.

• Money Papa
В подкасте даются экспертные ответы на самые популярные вопросы о деньгах. Значительная часть выпусков посвящена семейному бюджету и инвестициям.

• «Совет да Финансы»
Из честных бесед с финансовыми и инвестиционными советниками из реестра Банка России слушатели могут почерпнуть немало полезной информации о том, как обеспечить себе финансовую стабильность в непростые времена.

• «Крош и грош»
Трехминутные выпуски студии «Смешарики» учат детей старше 6 лет финансовой грамотности, простыми словами и на понятных им примерах объясняя юным слушателям значение различных финансовых понятий – например, таких как ценообразование или кредитная история.

Источник: ЮниКредит Банк Россия