Постоянное совершенствование своих навыков, а также приобретение новых знаний и умений – универсальный подход, которых помогает достигать успеха в различных сферах жизни. Занимаясь саморазвитием, мы становимся более организованными, целеустремленными и эффективными. Но как соблюсти хрупкий баланс «работа-отдых» и выделить время на свои полезные привычки?
1. Составьте список занятий, которые вам интересны. Проранжируйте их по приоритетности. Второстепенные можно оставить на потом. А из основных выделите 1-2 занятия.
2. Как выбирать, если все в списке кажется важным? Подумайте, какие хобби принесут вам максимум пользы и результата и как вы будете применять их в жизни. Если в планах освоить иностранный язык, то как сможете его использовать? Хотите научиться танцевать танго? Подумайте, будете ли вы участвовать в выступлениях студии или танцевать со своим партнером. Желаете освоить живопись? Решите, что будете делать с картинами — разместите у себя в квартире, будете дарить или продавать. Если планируете научиться красиво петь или играть на музыкальном инструменте, то кто и в каком формате сможет услышать вас? Но это не главное: важно, чтобы вами двигало желание.
3. Не стоит исключать уже имеющиеся привычки, особенно те, что влияют на качество вашей жизни. Например, нет смысла убирать посещение спортзала из графика, ведь это напрямую влияет на ваше самочувствие.
4. Изучите ваш график и реалистично оцените, можно ли разместить в нем новые занятия. А также рассчитайте бюджет и силы, ведь изучение нового требует ресурсов. Лучше запланировать саморазвитие на выходные или дни, когда вы не будете ощущать сильную усталость после работы.
5. Пропишите дальнейшие шаги, чтобы не откладывать действие в долгий ящик. Запишитесь на пробный урок в онлайн- или офлайн-школе, создайте список доступных уроков из интернета, скачайте приложение и пройдите в нем первый урок, главное – составить четкий план ваших действий.
6. Дайте себе время. Если во время первых пробных уроков вы понимаете, что это вам не подходит, меняйте формат занятий или выбирайте другое увлечение.
Анализируйте свои ощущения. Развитие не предполагает постоянного удовольствия и комфорта. Наоборот, что-то может не получаться, и это нормально. Мы можем быть успешны в своей основной работе, но первые шаги в другой деятельности порой нелегки. Продолжайте заниматься и внимательно относитесь к занятиям.
Источник: ЮниКредит Банк Россия