Чек-лист для предпринимателей: как избежать выгорания
В праздники представителям бизнеса не всегда получается найти баланс между отдыхом и работой. Мы прекрасно понимаем! Но именно в такие моменты важно уделить внимание себе, ведь если вы получите эмоциональное выгорание, то истощение организма не за горами.
Хотя выгорание — это не просто истощение, а состояние, при котором человек продолжает двигаться вперед несмотря ни на что, постоянно усугубляя здоровье. Сильный стресс, эмоциональный и физический дисбаланс — всё это влияет на работоспособность, а на восстановление может быть потрачено много времени.
Можно ли этого избежать? Составили чек-лист, чтобы вы использовали его как «скорую помощь» и применяли эти инструменты. Сохраняйте себе и делитесь со своими коллегами!
Источник: УБРиР банк для бизнеса
